Таблетки витамина В1

О витамине В1

Витамин В1, также известный как тиамин, является первым водорастворимым витамином. Он играет незаменимую роль в поддержании метаболизма человека и различных физиологических функций. Наше организм не может производить синтетический витамин В1 само по себе, или синтетическое количество невелико, поэтому его должно быть дополнено ежедневным рационом.

Как дополнить

Витамин В1 в основном содержится в натуральных продуктах, особенно в коже и зародыше от семян. Растительные продукты, такие как орехи, бобы, хлопья, сельдерей, морские водоросли и животные визцера, постное мясо, яичное желток и другие продукты животных, содержат богатый витамин В1. Специальные группы, такие как беременные и кормящие женщины, подростки в период роста, тяжелые ручные работники и т. Д., Должен быть должным образом дополнен повышенный спрос на витамин B1. Алкоголики склонны к мультикотической организации витамина B1, который также следует правильно дополнить. Если потребление витамина B1 составляет менее 0,25 мг в день, будет происходить дефицит витамина B1, что приведет к повреждению здоровья.

Выгода

Витамин В1 также является коэнзим, который действует в сочетании с различными ферментами (белки, которые катализируют клеточную биохимическую активность). Важной функцией витамина B1 является регулирование метаболизма сахара в организме. Он также может способствовать перистальтике желудочно -кишечного тракта, помогать пищеварению, особенно пищеварение углеводов и повысить аппетит. Женский витамин B1 также может способствовать метаболизму, способствовать пищеварению и оказывать эффект красоты.