Омега 9 мягкие капсулы
| Ингредиенты | Мы можем сделать любую индивидуальную формулу, просто спросите! |
| Кас Нет | 112-80-1 |
| Химическая формула | Н/Д |
| Растворимость | Н/Д |
| Категории | Мягкие гели / жевательные резинки, добавки / жирные кислоты |
| Приложения | Когнитивные, Потеря веса |
Неудивительно, что существует много путаницы в отношении того, какие масла, рыба и орехи считаются полезными жирами, а какие нет.Многие слышали об омега-3 жирных кислотах и, возможно, даже омега-6 жирных кислотах, но что вы знаете оомега-9 жирные кислотыи преимущества омега-9, доступные в этом типе жира?
Жирные кислоты омега-9 относятся к семейству ненасыщенных жиров, которые обычно содержатся в растительных и животных жирах.Эти жирные кислоты также известны как олеиновая кислота или мононенасыщенные жиры, и их часто можно найти в масле канолы, сафлоровом масле, оливковом масле, горчичном масле, ореховом масле и орехах, таких как миндаль.
В отличие от омега-3 и омега-6 жирных кислот, омега-9 не считаются «незаменимыми» жирными кислотами, потому что наш организм может вырабатывать их в небольших количествах.Омега-9 используются в организме, когда жирные кислоты омега-3 и омега-6 не присутствуют в готовом виде.
Омега-9 приносит пользу сердцу, мозгу и общему самочувствию при употреблении и производстве в умеренных количествах.
Исследования показали, что жирные кислоты омега-9 могут помочь снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта.Омега-9 благотворно влияет на здоровье сердца, поскольку было показано, что омега-9 повышают уровень холестерина ЛПВП (хороший холестерин) и снижают уровень холестерина ЛПНП (плохой холестерин).Это может помочь устранить накопление бляшек в артериях, которое, как мы знаем, является одной из причин сердечных приступов и инсультов.
Одна или две столовые ложки оливкового масла первого холодного отжима в день обеспечивают достаточное количество олеиновой кислоты для взрослых.Однако эту дозу следует разделить в течение дня.Для организма гораздо полезнее принимать оливковое масло в виде добавки с пролонгированным высвобождением, чем потреблять всю суточную дозу за один прием.
Также важно отметить, что организм в конечном итоге будет страдать от большого количества омега-9, если не будет надлежащего количества омега-3.То есть в вашем рационе должно быть правильное соотношение омега-3, 6 и 9.
Принимая омега-9 в форме добавки, лучше всего выбрать добавку, которая также содержит жирные кислоты омега-3.Исследователи согласны с тем, что без этого тонкого баланса омега могут возникнуть серьезные последствия для здоровья.
