Рыбий жирэто популярная диетическая добавка, богатая жирными кислотами омега-3, витаминами А и Д.Омега-3жирные кислоты бывают двух основных форм: эйкозапентановая кислота (EPA) идокозагексаеновая кислота (DHA)Полем В то время как ALA также является незаменимой жирной кислотой, EPA и DHA имеют больше преимуществ для здоровья. Рыбного жира хорошего качества можно получить, употребляя жирную рыбу, такую как сельдь, тунец, анчоусы и скумбрия.
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует есть 1-2 порции рыбы в неделю, чтобы получить достаточно омега-3. Если вы не едите много рыбы, вы можете получить достаточное количество питательных веществ, принимая добавки рыбьего жира, которые являются концентрированными пищевыми добавками, полученными из жира или печени рыбы.
Основное влияние рыбьего жира заключается в следующем:
1. Помощь в укреплении сердечно -сосудистого здоровья:Было показано, что рыбий жир улучшает здоровье сердца за счет поддержания уровня холестерина липопротеинов высокой плотности, снижения содержания триглицеридов и снижения артериального давления у людей с гипертонией. Это также снижает частоту смертельной аритмии, увеличивает кровообращение, уменьшает агрегацию тромбоцитов, вязкость крови и фибриноген и снижает риск тромбоза.
2. Это может помочь улучшить определенные психические заболевания:Омега-3 играет важную роль в правильном функционировании функции мозга. Было показано, что добавки рыбьего жира снижают риск психического заболевания у людей с высоким риском или улучшать симптомы у некоторых людей, которые уже имеют психические заболевания. Также было показано, что это улучшает симптомы у людей с депрессией в некоторой степени в сравнительных исследованиях.
3. Уменьшите повреждение хронического воспаления для организма:Рыбий жир обладает противовоспалительными свойствами, которые могут помочь лечить или облегчить серьезные заболевания, связанные с хроническим воспалением, такие как ожирение, диабет, болезни сердца и т. Д.
4. Держите печень здоровой:Добавки рыбьего жира улучшают функцию печени и воспаление, что может помочь уменьшить симптомы неалкогольной жировой болезни печени (НАЖБП) и количество жира в печени.
5. Оптимизировать развитие и рост человека:Адекватные добавки рыбьего жира для беременных и кормящих матерей могут оптимизировать координацию рук и глаз у детей и могут даже иметь потенциал для улучшения IQ детей. Адекватное потребление омега-3 также может предотвратить расстройства раннего жизненного поведения, такие как гиперактивность, невнимательность, импульсивность или агрессия у детей.
6. Улучшение состояния кожи:Человеческая кожа содержит большое количество омега-3, а метаболизм очень энергичен. Отсутствие омега-3 приведет к чрезмерной потере воды кожи и даже вызовет характерные плоскоклеточные кожные заболевания, дерматит и так далее.
7. Улучшение симптомов астмы:Рыбий жир может уменьшить симптомы астмы, особенно в раннем детстве. Дети сестринского дела, чьи мамы получали достаточное количество рыбного жира или потребления омега-3, были обнаружены, имеют меньший риск астмы на 24-29 процентов в клиническом исследовании почти 100 000 человек.
Если вы не хотите принимать добавки рыбьего жира, вы можете получить омега-3 от масла криля, масла морских водорослей, льняного семя, семян чиа и других растений. Наша компания также имеет больше форм рыбьего жира, таких как: капсулы, мягкие конфеты. Я уверен, что вы найдете нужную форму здесь. Кроме того, мы также предоставляемOEM ODM Services, приходите к нашей оптовой торговле. Люди, которым необходимо дополнять рыбий жир, являются рисками сердечно-сосудистых заболеваний, беременных женщин, младенцев, людей с хроническим воспалением, людей с высоким риском неалкогольных жировых заболеваний печени и популяции склонного к психическим заболеваниям или диагностированной популяции.
В качестве пищевой добавки, необходимой человеческому организму, рыбий жир можно принимать ежедневно, если нет серьезных побочных реакций, таких как аллергия. Рекомендуется принимать рыбий жир с приемом пищи, чтобы улучшить поглощение. Наиболее распространенными побочными эффектами добавок рыбьего жира являются отрыжка, расстройство желудка, тошнота, вздутие живота, боль в животе, запор, диарея, газ, кислотный рефлюкс и рвота. У людей, аллергия на морепродукты, может развиться аллергия после потребления рыбьего жира или добавок рыбьего жира. Рыбий жир может взаимодействовать с некоторыми препаратами, такими как гипертонические препараты (антигипертензивные препараты). Рекомендуется проконсультироваться с медицинским работником, прежде чем планировать объединить рыбий жир с витаминами илиминералы.
Пост времени: апрель-11-2023