Альфа-гидрокси-изокакроновая кислота (HICA)

HICA является одним из нескольких, встречающихся в природе биологически активных, органических соединений, обнаруженных в организме, которые, когда они предоставляются в качестве добавки, значительно повышает производительность человека -креатин является еще одним таким примером.
HICA является аббревиатурой для альфа-гидрокси-изокажной кислоты. Он также называется лейкно-кислотой или DL-2-гидрокси-4-метилвалерной кислотой. Откладывая в сторону отзадачивания ботаников, HICA-это гораздо более легкий термин, и это на самом деле один из 5 ключевых ингредиентов в нашем продукте MPO (оптимизатор мышечной производительности).
Теперь это может показаться немного касательным, но остаться со мной на минуту. Аминокислотный лейцин активирует mTOR и является критическим для стимулирования синтеза мышечного белка, который является ключом к наращиванию мышц или предотвращению расщелины мышц. Возможно, вы слышали о лейцине раньше, потому что это BCAA (аминокислота с разветвленной цепью) и EAA (незаменимая аминокислота).
Ваше тело естественным образом производит HICA во время метаболизма лейцина. Мышцы и соединительные ткани используют и метаболизируют лейцин через один из двух различных биохимических путей.
Первый путь, путь KIC, берет лейцин и создает KIC, промежуточный, который впоследствии превращается в HICA. Другой путь берет на себя доступный лейцин и создает HMB (β-гидрокси β-метилбутирическая кислота). Поэтому ученые называют HICA, так и его более известным кузенком HMB, метаболитами лейцина.
Ученые считают, что HICA является анаболическим, что означает, что это усиливает синтез мышечного белка. Это может сделать это с помощью различных средств, но исследования показывают, что HICA является анаболической, поскольку поддерживает активацию mTOR.
Также было посеяно HICA, чтобы обладать антикатаболическими свойствами, что означает, что она помогает предотвратить разрушение мышечных белков, обнаруженных в мышечных тканях.
Когда вы тренируете интенсивно, ваши мышцы подвергаются микро-траме, которая заставляет мышечные клетки разрушаться. Мы все чувствуем эффекты этой микро-травы через 24-48 часов после интенсивных упражнений в форме заболеваемости мышц с задержкой (DOMS). HICA значительно уменьшает этот распад или катаболизм. Результатом этого является меньше DOMS, и больше мышечных мышц для нарастания.
Таким образом, в качестве добавки, исследования показывают, что HICA является эргогенной. Для тех, кто хочет повысить свою спортивную работу, они должны использовать добавки, которые наука оказывается эргогенной.