Витамин К2 (менахиноны)

Витамин К2является важным питательным веществом, которое помогает организму усваивать кальций. Также необходимо развивать и поддерживать крепкие кости и зубы. Без достаточного количества витамина К2 организм не может правильно использовать кальций, что приводит к проблемам со здоровьем, таким как остеопороз. Витамин К2 содержится в зеленых листовых овощах, яйцах и молочных продуктах.

Витамин К2 является важным питательным веществом для здоровья человека, но его усвоение из рациона низкое. Это может быть связано с тем, что витамин К2 содержится в небольшом количестве продуктов, и эти продукты обычно не потребляются в больших количествах. Добавки витамина К2 могут улучшить усвоение этого важного витамина.

Витамин К2 — это жирорастворимый витамин, который играет жизненно важную роль в свертывании крови, здоровье костей и сердца. Когда вы принимаете витамин К2, он помогает вашему организму вырабатывать больше белка, необходимого для свертывания крови. Это также помогает сохранить кости здоровыми, удерживая кальций в костях и вне артерий. Витамин К2 также необходим для здоровья сердца, поскольку помогает предотвратить затвердевание артерий.

Как упоминалось выше, витамин К2 играет центральную роль в метаболизме кальция, основного минерала, содержащегося в костях и зубах.

Витамин К2 активирует связывающее кальций действие двух белков — матриксного белка GLA и остеокальцина, которые помогают строить и поддерживать кости.

Основываясь на исследованиях на животных и на роли витамина К2 в метаболизме костей, разумно предположить, что это питательное вещество также влияет на здоровье зубов.

Одним из основных белков, регулирующих здоровье зубов, является остеокальцин — тот же белок, который имеет решающее значение для метаболизма костей и активируется витамином К2.

Остеокальцин запускает механизм, который стимулирует рост новой кости и нового дентина — кальцинированной ткани под эмалью зубов.

Считается, что витамины А и D также играют здесь важную роль, работая синергетически с витамином К2.