Витамин В1

Витамин В1, или тиамин, помогает предотвратить осложнения в нервной системе, мозге, мышцах, сердце, желудке и кишечнике. Он также участвует в поступлении электролитов в мышечные и нервные клетки и из них.

Витамин В1 (тиамин) – водорастворимый витамин, быстро разрушающийся при термической обработке и при контакте с щелочной средой. Тиамин участвует в важнейших обменных процессах организма (белковом, жировом и водно-солевом). Нормализует деятельность пищеварительной, сердечно-сосудистой и нервной систем. Витамин В1 стимулирует мозговую деятельность и кроветворение, а также влияет на кровообращение. Прием тиамина улучшает аппетит, тонизирует кишечник и сердечную мышцу.

Этот витамин необходим беременным и кормящим матерям, спортсменам, людям, занимающимся физическим трудом. Также тиамин необходим тяжелобольным и тем, кто перенес длительное заболевание, так как препарат активизирует работу всех внутренних органов и восстанавливает защитные силы организма. Особое внимание витамину В1 уделяют пожилые люди, так как у них заметно снижена способность усваивать любые витамины и атрофирована функция их синтеза. Тиамин предотвращает возникновение невритов, полиневритов и периферических параличей. Витамин В1 рекомендуется принимать при кожных заболеваниях нервного характера. Дополнительные дозы тиамина улучшают мозговую деятельность, повышают способность усваивать информацию, избавляют от депрессии и помогают избавиться от ряда других психических заболеваний.

Тиамин улучшает работу мозга, память, внимание, мышление, нормализует настроение, повышает способность к обучению, стимулирует рост костей и мышц, нормализует аппетит, замедляет процессы старения, снижает негативное воздействие алкоголя и табака, поддерживает тонус мышц пищеварительной системы. тракта, устраняет морскую болезнь и облегчает укачивание, поддерживает тонус и нормальное функционирование сердечной мышцы, уменьшает зубную боль.

Тиамин в организме человека обеспечивает углеводный обмен в мозге, тканях, печени. Коэнзим витамина борется с так называемыми «токсинами усталости» – молочной, пировиноградной кислотой. Их избыток приводит к упадку энергии, переутомлению, отсутствию жизненных сил. Негативное воздействие продуктов углеводного обмена нейтрализует карбоксилаза, превращая их в глюкозу, питающую клетки мозга. Учитывая вышесказанное, тиамин можно назвать витамином «бодрости духа», «оптимизма», поскольку он улучшает настроение, снимает депрессию, успокаивает нервы, возвращает аппетит.