Никогда не знаешь, когда дефицит кальция распространится в нашу жизнь как тихая «эпидемия». Детям кальций необходим для роста, служащие принимают добавки кальция для поддержания здоровья, а людям среднего и старшего возраста кальций необходим для профилактики порфирии. В прошлом внимание людей было сосредоточено на прямом добавлении кальция и витамина D3. С развитием науки и углублением исследований остеопороза витамин К2, питательное вещество, тесно связанное с формированием костей, получает все большее внимание медицинского сообщества из-за его способности улучшать плотность и прочность костей.
Когда упоминается дефицит кальция, первая реакция многих людей — «кальций». Ну, это только половина истории. Многие люди принимают добавки кальция всю жизнь и до сих пор не видят результатов.
Итак, как мы можем обеспечить эффективные добавки кальция?
Достаточное потребление кальция и правильная диета, содержащая кальций, являются двумя ключевыми моментами эффективного приема кальция. Кальций, всасываемый в кровь из кишечника, может всасываться только для достижения истинного эффекта кальция. Остеокальцин помогает транспортировать кальций из крови в кости. Белки костного матрикса хранят кальций в костях, связывая кальций, который активируется витамином К2. При приеме витамина К2 кальций упорядоченно доставляется в кость, где кальций усваивается и восстанавливается, снижая риск неправильного положения и блокируя процесс минерализации.
Витамин К — это группа жирорастворимых витаминов, которые помогают свертывать кровь, связывать кальций с костями и ингибировать отложение кальция в артериях. В основном разделен на две категории: витамин K1 и витамин K2, функция витамина K1 в основном заключается в свертывании крови, витамин K2 способствует здоровью костей, лечению витамина K2 и профилактике остеопороза, а витамин K2 производит костный белок, который, в свою очередь, вместе формирует кости. с кальцием увеличивает плотность костей и предотвращает переломы. Обычный витамин К2 является жирорастворимым, что ограничивает его дальнейшее распространение из продуктов питания и фармацевтических препаратов. Новый водорастворимый витамин К2 решает эту проблему и позволяет покупателям принимать больше форм продукта. Комплекс витамина K2 компании BOMING может быть предложен клиентам в различных формах: водорастворимый комплекс, жирорастворимый комплекс, маслорастворимый комплекс и чистый комплекс.
Витамин К2 еще называют менахиноном и обычно обозначают буквами МК. В настоящее время на рынке представлено два типа витамина К2: витамин К2 (МК-4) и витамин К2 (МК-7). МК-7 обладает более высокой биодоступностью, более длительным периодом полураспада и мощной антиостеопоротической активностью, чем МК-4, а Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует использовать МК-7 как лучшую форму витамина К2.
Витамин К2 выполняет две основные и важные функции: поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы и регенерацию костей, а также предотвращает остеопороз и атеросклероз.
Витамин К2 — жирорастворимый витамин, синтезируемый в основном кишечными бактериями. Он содержится в мясе животных и ферментированных продуктах, таких как печень животных, кисломолочные продукты и сыр. Самый распространенный соус – натто.
Если у вас дефицит, вы можете пополнить потребление витамина К, употребляя в пищу зеленолистные овощи (витамин К1), а также сырые молочные продукты и ферментированные овощи травяного откорма (витамин К2). Для определенного количества обычно рекомендуемое практическое правило составляет 150 микрограммов витамина К2 в день.
Время публикации: 18 января 2023 г.