Вы никогда не знаете, когда дефицит кальция распространяется как тихая «эпидемия» в нашу жизнь. Детям нужен кальций для роста, работники белых воротничков принимают добавки кальция для здравоохранения, а люди среднего возраста и пожилых людей нуждаются в кальция для профилактики порфирии. В прошлом внимание людей было сосредоточено на прямом добавлении кальция и витамина D3. С развитием науки и углубления исследований в области остеопороза, витамин К2, питательный вещество, тесно связанное с формированием костей, привлекает все больше внимания медицинскому сообществу за его способность улучшать плотность и силу костей.
Когда упоминается дефицит кальция, первой реакцией многих людей является «кальций». Ну, это только половина истории. Многие люди берут добавки кальция всю свою жизнь и до сих пор не видят результатов.
Итак, как мы можем обеспечить эффективное добавление кальция?
Достаточное потребление кальция и надлежащая кальциевая диета являются ее двумя ключевыми моментами эффективного добавки кальция. Кальций, поглощаемый в кровь из кишечника, может быть поглощен только для достижения истинных эффектов кальция. Остеокалькин помогает переносить кальций из крови в кости. Белки костной матрицы хранят кальций в кости путем связывания кальция, который активируется витамином К2. Когда витамин К2 дополняется, кальций доставляется в кость упорядоченным образом, где кальций поглощается и перестраивается, снижая риск нарушения и блокировки процесса минерализации.
Витамин К представляет собой группу жирорастворимых витаминов, которые помогают сгустку крови, связывают кальций с костью и ингибируют осаждение кальция в артериях. В основном делится на две категории: витамин К1 и витамин К2, функция витамина К1 - это в основном свертывание крови, витамин К2 способствует здоровью костей, обработке витамина К2 и профилактике остеопороза, а витамин К2 продуцирует костный белок, который, в свою очередь, образует кости вместе с кальцием, увеличивает плотность костной массы и преодолевает фракторы. Обычный витамин К2 является жирным растворимым, что ограничивает его вниз по течению от пищи и фармацевтических препаратов. Новый водорастворимый витамин K2 решает эту проблему и позволяет клиентам принимать больше форм продукта. Комплекс витамина K2 от Boming может быть предложен клиентам в различных формах: растворимый комплекс, растворимый жир, растворимый нефтяной комплекс и чистый.
Витамин К2 также называется менахиноном и обычно обозначается буквами MK. В настоящее время на рынке есть два типа витамина K2: витамин K2 (MK-4) и витамин K2 (MK-7). MK-7 обладает более высокой биодоступностью, более длительной полураспадами и мощной антиоопоротической активностью, чем MK-4, а Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует использовать MK-7 в качестве лучшей формы витамина K2.
Витамин К2 имеет две основные и важные функции: поддержка сердечно -сосудистой здоровья и регенерации костей и предотвращение остеопороза и атеросклероза.
Витамин К2 представляет собой жирорастворимый витамин, в основном синтезированный кишечными бактериями. Он находится в мясе животных и ферментированных продуктах, таких как печень животных, ферментированные молочные продукты и сыр. Наиболее распространенным соусом является натто.
Если у вас нет недостатка, вы можете дополнить потребление витамина К, употребляя зеленые листовые овощи (витамин K1) и сырые молочные продукты, питаемые травой и ферментированные овощи (витамин K2). Для данного количества обычно рекомендуемое практическое правило составляет 150 микрограммов витамина К2 в день.
Время сообщения: январь-18-2023