Никогда не знаешь, когда дефицит кальция распространится как тихая «эпидемия» в нашей жизни. Детям нужен кальций для роста, служащие принимают добавки кальция для здоровья, а людям среднего и пожилого возраста нужен кальций для профилактики порфирии. В прошлом внимание людей было сосредоточено на прямом приеме добавок кальция и витамина D3. С развитием науки и углублением исследований остеопороза витамин К2, питательное вещество, тесно связанное с формированием костей, получает все большее внимание медицинского сообщества из-за его способности улучшать плотность и прочность костей.
Когда упоминается дефицит кальция, первая реакция многих людей — «кальций». Ну, это только половина истории. Многие люди принимают добавки кальция всю свою жизнь и все еще не видят результатов.
Итак, как мы можем обеспечить эффективное пополнение запасов кальция?
Достаточное потребление кальция и правильная кальциевая диета — два ключевых момента эффективного приема кальция. Кальций, всасываемый в кровь из кишечника, может быть усвоен только для достижения истинного эффекта кальция. Остеокальцин помогает транспортировать кальций из крови в кости. Белки костного матрикса хранят кальций в костях, связывая кальций, который активируется витамином K2. Когда витамин K2 добавляется, кальций доставляется в кости упорядоченным образом, где кальций всасывается и восстанавливается, снижая риск неправильного положения и блокируя процесс минерализации.
Витамин K — это группа жирорастворимых витаминов, которые помогают крови сворачиваться, связывать кальций с костями и препятствовать отложению кальция в артериях. В основном делятся на две категории: витамин K1 и витамин K2, функция витамина K1 в основном заключается в свертывании крови, витамин K2 способствует здоровью костей, витамин K2 лечит и профилактирует остеопороз, а витамин K2 производит костный белок, который, в свою очередь, образует кости вместе с кальцием, увеличивает плотность костей и предотвращает переломы. Обычный витамин K2 является жирорастворимым, что ограничивает его дальнейшее распространение из продуктов питания и фармацевтических препаратов. Новый водорастворимый витамин K2 решает эту проблему и позволяет клиентам принимать больше форм продукта. Комплекс витамина K2 от BOMING может быть предложен клиентам в различных формах: водорастворимый комплекс, жирорастворимый комплекс, маслорастворимый комплекс и чистый.
Витамин K2 также называется менахиноном и обычно обозначается буквами MK. В настоящее время на рынке представлены два типа витамина K2: витамин K2 (MK-4) и витамин K2 (MK-7). MK-7 имеет более высокую биодоступность, более длительный период полураспада и мощную антиостеопоротическую активность, чем MK-4, и Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует использовать MK-7 как лучшую форму витамина K2.
Витамин К2 выполняет две основные и важные функции: поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы и регенерацию костей, а также предотвращает остеопороз и атеросклероз.
Витамин K2 — жирорастворимый витамин, синтезируемый в основном кишечными бактериями. Он содержится в мясе животных и ферментированных продуктах, таких как печень животных, кисломолочные продукты и сыр. Самый распространенный соус — натто.
Если у вас дефицит, вы можете восполнить потребление витамина К, употребляя зеленые листовые овощи (витамин К1) и сырые молочные продукты и ферментированные овощи от животных, выкормленных травой (витамин К2). Для данного количества обычно рекомендуемое эмпирическое правило составляет 150 микрограммов витамина К2 в день.
Время публикации: 18 января 2023 г.