Казеиновый протеин Cas 9000-71-9

Важно, чтобы вы потратили некоторое время на изучение доступных типов протеиновых порошков, потому что некоторые из них более применимы в определенных ситуациях.

Если вы сможете идеально подобрать тип протеинового порошка для своей цели в данный момент, нет сомнений, что вы получите пользу от его использования.

Один конкретный тип протеинового порошка, который упоминается довольно часто, — это казеиновый протеиновый порошок. Эта форма имеет множество различных вкусов и цен и может предложить вам ряд преимуществ.

Давайте кратко рассмотрим некоторые ключевые моменты, связанные с порошком казеинового протеина, чтобы вы могли быть лучше информированы и принять решение, подходит ли он вам.
В одном исследовании, проведенном в Бостоне, проверялись различия в приросте мышечной массы, а также в общей потере жира, когда испытуемые принимали гидролизат казеинового белка по сравнению с гидролизатом сывороточного белка, а также придерживались гипокалорийной диеты и выполняли тренировки с отягощениями.

В то время как обе группы действительно показали потерю жира, группа, использующая казеиновый белок, показала большую среднюю потерю жира и более высокий прирост силы в груди, плечах и ногах.

В дополнение к этому было также отмечено, что группа, принимавшая казеин, вышла из исследования с более высоким процентом безжировой массы тела по сравнению с предыдущим показателем. Это указывает на более высокий уровень сохранения мышечной массы, демонстрируя, что казеин особенно эффективен для поддержания мышечной массы.
Поскольку казеиновый белок представляет собой форму белка с более высоким содержанием кальция, он также оказывается полезным с точки зрения общей потери жира. Многие люди быстро отказываются от молочных продуктов, пытаясь сбросить жир, потому что чувствуют, что это их замедлит.
Еще одним очень важным преимуществом порошка казеинового белка является то, что он способствует здоровью толстой кишки. В исследовании, проведенном в Австралии, ученые изучили пользу различных белков для здоровья и обнаружили, что молочные белки способствуют здоровью толстой кишки лучше, чем мясо и соя. Это еще одна причина, по которой вам следует серьезно рассмотреть возможность добавления казеинового белка в свой ежедневный рацион.