Казеиновый белок Cas 9000-71-9

Важно, чтобы вы потратили некоторое время на изучение доступных видов протеиновых порошков, поскольку некоторые из них более применимы для приема в определенных ситуациях.

Если вы сможете идеально подобрать тип протеинового порошка, соответствующий вашей цели в данный момент, нет никаких сомнений, что вы получите пользу от его использования.

Один конкретный тип протеинового порошка, который упоминается довольно часто, — это казеиновый протеиновый порошок. Эта форма поставляется во многих различных вкусах и ценовых категориях и может предложить вам ряд преимуществ.

Давайте кратко рассмотрим некоторые ключевые моменты, связанные с порошком казеинового протеина, чтобы вы могли быть более информированы и принять решение, подходит ли он вам.
В одном исследовании, проведенном в Бостоне, проверялись изменения в приросте сухой мышечной массы, а также общей потере жира, когда испытуемые принимали гидролизат казеинового протеина по сравнению с гидролизатом сывороточного протеина, а также придерживались гипокалорийной диеты и выполняли силовые тренировки.

Хотя обе группы продемонстрировали потерю жира, группа, принимавшая казеиновый протеин, продемонстрировала более высокую среднюю потерю жира и более выраженный прирост силы в области груди, плеч и ног.

В дополнение к этому, было также отмечено, что группа казеина вышла из исследования с более высоким общим процентом мышечной массы тела по сравнению с их предыдущим измерением. Это указывает на более высокий уровень сохранения мышечной массы, демонстрируя, что казеин особенно эффективен для поддержания мышечной массы.
Поскольку казеиновый белок является формой белка с более высоким содержанием кальция, это также доказывает его пользу с точки зрения общей потери жира. Многие люди быстро отказываются от молочных продуктов, пытаясь сбросить жир, потому что они чувствуют, что это замедлит их.
Другим очень важным преимуществом порошка казеинового белка является то, что он способствует здоровью толстой кишки. В исследовании, проведенном в Австралии, ученые изучали пользу для здоровья различных белков и обнаружили, что молочные белки способствуют здоровью толстой кишки лучше, чем мясо и соя. Это еще одна причина, по которой вам следует настоятельно рассмотреть возможность добавления казеинового белка в свой ежедневный рацион.